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玩 Pokémon Go 可能治療憂鬱?能幫助你運動比較實在!

2016 年 07 月 20 日

當全世界玩家風靡 Pokémon Go、在每個巷弄街角找尋皮卡丘身影之時,你可能還沒注意到這個遊戲對人們帶來的實質影響。日前澳洲科學新聞網站 ScienceAlert 在一篇報導中提到,因為遊戲讓人們願意開始四處走動,他們開始看見城市不同的一面,甚至有些心理狀態可能因此改變!

圖片來源:Youtube 截圖
圖片來源:Youtube 截圖

Pokémon Go 最大貢獻:讓憂鬱的人願意運動

這個說法其實出自 Psych Central 創辦人、同時也是線上心理師 John M. Grohol 的文章,他提到,雖然 Pokémon Go 才上線一個多禮拜,卻已經有許多使用者在各種社交網站上分享遊戲對自己的正面影響。John M. Grohol 認為,雖然研究顯示運動能對身心帶來正面影響,但更重要的問題是,如何讓憂鬱的人願意去做運動,多數情況下是更困難的。對於一個正在經歷憂鬱或心理失衡的人來說,運動幾乎不可能出現在他的代辦清單中,對有社交恐懼的人來說,走到戶外和他人互動的想法,光想就讓人害怕。「這是為什麼 Pokémon Go 這類的遊戲很有幫助的原因」。

John M. Grohol 觀察推特上人們對 Pokémon Go 的說法,發現遊戲對某部分玩家有正面影響;當然他也注意到並不是所有的回饋都如此正面。他認為這個預期之外的效果,是遊戲軟體促進人們身體健康的一個絕佳案例,即便 Pokémon Go 的遊戲開發商一開始並沒有這個意圖,不過他們實際上已經成功創造一個能改變人們心理狀態的遊戲!

類似說法也出現在英國玩家,在這篇報導中提到,一位 28 歲的數位行銷玩家 Lola Phoenix 就說,這個遊戲鼓勵他走出戶外做更多的事,雖然他正處在某種自閉症狀態中(autistic spectrum),但玩遊戲的確讓他的心情變更好了。

或許接下來研究者可以思考的是,Pokémon Go 對玩家造成的心理影響有沒有強大到足夠形成長期影響的程度,抑或只是美麗的曇花一現。

不只讓你快樂 也會讓你痛苦

除了讓玩家願意移動他們的屁股外,Pokémon Go 還帶來一些意外的結果。這篇報導提到,許多玩家因為急著抓神奇寶貝而受傷,社群網站上名為 Amalthea 的玩家就說,她玩遊戲玩到把第五蹠骨(the fifth metatarsal bone)給折斷,「需要六到八個星期才能恢復」。另一方面,雖然這個遊戲才剛上架不久,卻已經出現利用 Pokémon Go 犯罪的消息。衛報報導,7 月 10 日凌晨 2 點,美國密蘇里警方接獲奧法隆(O’Fallon)地區的搶劫報案,警方表示,嫌犯利用玩家想抓神奇寶貝的心理,引誘他們到偏僻地點,然後持槍進行搶劫。

Pokémon Go 雖然還沒上市卻已經未演先轟動,階段性飢餓行銷成功創造話題,在台上架後會帶來什麼風潮,值得更多後續觀察。

圖片來源:Youtube 截圖

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